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| Dicas para iniciar o Pompoar |
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No
início você pode achar um pouco difícil, mas tenha persistência, pois
em breve os movimentos se tornarão automáticos e farão parte de sua
rotina como pentear cabelo, escovar os dentes etc, só que mais
prazeroso. Então se dedique com certeza os resultados serão
maravilhosos!
Primeira dica
Antes
de iniciar os exercícios do Pompoar, procure um ginecologista de sua
confiança e verifique se tudo está perfeito, se estiver, você poderá
iniciar os exercícios.
Segunda dica
É
muito importante que você conheça toda sua vagina, sinta cada detalhe,
observe a reação de cada toque, esse auto-conhecimento será de grande
ajuda no seu treinamento, pois assim você estará totalmente
familiarizada com seu órgão genital e com certeza será mais fácil
sentir cada movimento.
Terceira dica
Quando
você estiver tomando banho, introduza seu dedo na vagina, faça uma
contração (aperte) com força, talvez no início não sinta a força, mas
depois de alguns dias fazendo isso, conseguirá sentir uma enorme
diferença.
Para a mulher se tornar uma Pompoarista tem que fazer
alguns exercícios de contrações e com os acessórios, existem duas
formas de apreender a técnica uma é participando do curso e a outra
adquirindo o kit do Pompoarismo.
Abaixo uma breve explicação
sobre os dois acessórios utilizados para o treinamento do Pompoar,
sendo indispensável o uso de ambos para atingir a excelência da
técnica. Devido à complexidade e seriedade dos exercícios, estes
exercícios não são ensinados no site.
1 - Ben-wa (par de bolinhas)
– São indicadas para treinar os movimentos de sucção, expulsão e
fortalecimento dos músculos circunvaginais. Os exercícios ajudarão você
a identificar os três feixes de músculos do canal vaginal. Cuidados
necessários: Estas bolinhas tem peso e distância correta entre elas,
são auto vibratórias, e de material atóxico.
2 - Vibrador
- Os exercícios feitos com o vibrador são indicados para aumentar a
intensidade das contrações e aumentar o domínio sobre a musculatura
vaginal. Com o vibrador você poderá também medir a sua evolução e
desempenho no domínio dos anéis vaginais. Esse dois acessórios
acompanham no kit do Pompoarismo e um manual completo com toda a
técnica passo a passo.
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